Archive for Órarend

Órarend változás

Figyelem,figyelem!!! Március 8-tól péntekenként is  ZUMBÁZUNK A DOMB UTCÁN, egy új óra típussal 19.00-20.00óráig, 30 perc Zumba és 30 perc Toning! Várlak titeket!!!

Hatalmas bérlet akció

Kezd az új évet egy hatalmas bérlet akcióval, 10alkalmas bérlet Február 9-ig 5000Ft-ért! Zumba 375ft/fő/óráért?! Hogyan? Gyere el hozd magaddal az anyukádat, testvéredet, nagymamádat, bulizzatok együtt és akkor az órátok ára 375 Ft/ fő 10 alkalmas bérlet esetén!

Zumba órák

2013-ban Január 7-től várok mindenkit szeretettel Zumbára. Az első héten a  Január 8-ai keddi, és a Január 10-ei,csütörtöki Zumba órák még nem lesznek megtartva, de hétfőn, szerdán és pénteken várlak Titeket a megszokott időpontokban új zenékkel, hatalmas bérlet akcióval!

Zumba Téli szünet

Sziasztok! A karácsony közeledtével a zumbában is téli szünetet tartunk, – a Jégcsarnokban az utolsó óra December 7-e – a Domb utcán December 18-a – a Dózsa Suliban pedig December 19-én, ez lesz az év utolsó órája, ennek alkalmából egy különleges órával készülök nektek! Vendégünk egy fantasztikus oktató lesz, Fejszés Bernadett! A ritmust ő fogja […]

ZUMBA TONING

Ha azok közé tartozol aki utálja a súlyzós, monoton edzést, de szeretnél erősebb, feszesebb karokat, akkor itt a helyed! a Zumba toning egy olyan speciális edzés, ami közben tonizálod a tested és észre sem veszed, csak az eredményen! Ez valóban egy bombaedzés, a Cardio edzést ötvözi a súlyzós edzéssel. Azon az elven működik, mint a […]

Sport és egészség

Debrecenben elindítottunk egy kezdeményezést, amellyel azt a célt szeretnénk elérni, hogy kicsit közelebb hozzuk az emberekhez az egészségmegőrzést, a testmozgást és a testi-lelki harmóniára való törekvést és úgy általában a társasági életet. Az eddigi tapasztalatok azt mutatják, hogy jó úton járunk, hiszen sokan üdvözölték az ötletünket és csatlakoztak hónapról-hónapra a klubunkhoz.  Kötetlen, baráti hangulatú, trécselős […]

Őszi szünet

Október utolsó hetén a következőképpen alakulnak a Zumba órák: A Dózsa Iskolában a héten nem lesz óra, mert zárva az iskola a szünet miatt, első óra November 5. A Domb utcán hétfőn és kedden lesznek az órák megtartva. A Jégcsarnokban pénteken elmarad az óra! November 5-től a megszokott órarenddel várlak titeket! KELLEMES PIHENÉST MINDENKINEK!

Sport és egészség

Debrecenben elindítottunk egy kezdeményezést, amellyel azt a célt szeretnénk elérni, hogy kicsit közelebb hozzuk az emberekhez az egészségmegőrzést, a testmozgást és a testi-lelki harmóniára való törekvést és úgy általában a társasági életet. Az eddigi tapasztalatok azt mutatják, hogy jó úton járunk, hiszen sokan üdvözölték az ötletünket és csatlakoztak hónapról-hónapra a klubunkhoz.  Kötetlen, baráti hangulatú, trécselős […]

AQUA ZUMBA

Júniustól végre Debrecenben is részese lehetsz ennek az új mozgás formának, az Aqua Zumbának! A Zumba vérpezsdítő, minden testrészt megmozgató, forró latin ritmusokkal, széles körű világtáncokkal tarkított fitness program. Az Aqua Zumba ennek a formulának és filozófiának a hagyományos aqua fitness gyakorlatokkal való ötvözete. Az Aqua Zumba előnyei: a dinamikus tánc fokozza a vérkeringést, csökkenti […]

Zumba az Aquaticumban a hosszú hétvégén is

Zumbázhatsz  Velem a hosszú hétvégén, Április 29. 30. és Május 1-én 14.30-as és 15.30-as kezdési időponttal a debreceni Aquaticumban is!   A hullám medencében próbálhatod ki a Zumbát, délutánonként, 2x20perc keretében. Igazán felpezsdíti az Aquaticum életét a vidám latin zenékkel, az egyszerű koreográfiákkal,a  könnyen követhető mozdulatokkal, amik együtt garantáltan jó kedvre derítenek mindenkit.   Nemtől […]

Csatlakozz Közösségünkhöz

A hét videója



Szöveg

Szöveg

Rólam

Rátkai Krisztina vagyok, hivatalos Zumba oktató, és ZIN tag, azaz az oktatók világszervezetének tagja 2010. októbere óta. Boldoggá tesz, hogy az embereknek segíthetek a Zumbával, hiszen ez egy intenzív cardio edzés, tehát aki alakformáló céllal érkezik az órára, az is elégedetten távozik, de ami ennél is fontosabb, hogy nagy adag boldogság és energia költözik minden résztvevőbe, mert az órák igazi buli hangulatban telnek, ahol a napi feszültséget ki tudják adni és ezáltal a közérzetük is sokkal jobb lesz. Ha kíváncsi lettél, hogy milyen a Zumba, és kipróbálnád, várlak szeretettel az óráimon!