ZUMBA TONING

Ha azok közé tartozol aki utálja a súlyzós, monoton edzést, de szeretnél erősebb, feszesebb karokat, akkor itt a helyed! a Zumba toning egy olyan speciális edzés, ami közben tonizálod a tested és észre sem veszed, csak az eredményen!

Ez valóban egy bombaedzés, a Cardio edzést ötvözi a súlyzós edzéssel.

Azon az elven működik, mint a hagyományos Zumba csak az erősítésre nagyobb hangsúly került.

Óraközben 0,75 kg-os súlyzókkal dolgozunk, egyszerű, dinamikus könnyen követhető mozdulatok jellemzik. Egy számon belül felváltva táncolunk és erősítünk ezáltal tonizáljuk a testünket.

A városban csak nálam lehetsz részese ennek az edzés formának.

Várlak szeretettek, minden kedden és csütörtökön 18.00-18.45-ig a Domb utcán!

Rólam

Rátkai Krisztina vagyok, hivatalos Zumba oktató, és ZIN tag, azaz az oktatók világszervezetének tagja 2010. októbere óta. Boldoggá tesz, hogy az embereknek segíthetek a Zumbával, hiszen ez egy intenzív cardio edzés, tehát aki alakformáló céllal érkezik az órára, az is elégedetten távozik, de ami ennél is fontosabb, hogy nagy adag boldogság és energia költözik minden résztvevőbe, mert az órák igazi buli hangulatban telnek, ahol a napi feszültséget ki tudják adni és ezáltal a közérzetük is sokkal jobb lesz. Ha kíváncsi lettél, hogy milyen a Zumba, és kipróbálnád, várlak szeretettel az óráimon!